Эксперты Федерального ведомства защиты гражданского населения Германии составили для своих граждан такой список рекомендаций на случай 10-дневного карантина:
В расчете на одного человека требуется 20 литров воды, 4 килограмма сухофруктов, 3,5 килограмма макарон, круп, картофеля. Также необходимо прикупить орехи и консервированные овощи (2,5 килограмма), молочные продукты (2,6 литра), масел и жиров (0,4 килограмма). Мяса, рыбы и яиц требуется 1,5 килограмма. Также нужны сахар, мед, бульонные кубики, шоколад и печенье в адекватных количествах.
Необходимая норма калорийности продуктов на одного взрослого – 2200 Ккал. Подразумевается, что именно такой запас поможет ее обеспечить.
Также немцам предлагают иметь дома необходимый запас медикаментов, свечей, батареек и средств для дезинфекции.
Запасаемся водой
Покупать воду стоит в расчете 2-3 литра на одну персону в день. Лучше хранится та вода, которая закупорена в бутылки с углекислым газом, то есть газированная минеральная. Чтобы пользоваться водопроводной водой, стоит заранее запастись необходимыми фильтрами.
Аварийный запас продуктов
Во время пандемии не стоит употреблять пищу из открытых источников. Для того, чтобы в квартире всегда был нужный запас продуктов, необходимо выделить для этого отдельное место. Выбирать стоит продукты с длительным сроком хранения, например, консервы или продукцию в вакуумных упаковках. Свои запасы лучше разделить на несколько камер или ячеек, чтобы есть в первую очередь те продукты, срок годности которых подходит к концу.
В стратегический запас также стоит включить чечевицу и сухую фасоль, макароны и крупы, мед, чай и кофе, сахар, орехи и сухофрукты, яйца, сухари, замороженные овощи, рыбу и мясо, ультрапастеризованное молоко, растительное масло, если необходимо, то детское питание.
Бытовые и медицинские товары
Для защиты от инфекции вам понадобятся мыло, дезинфицирующие гели и спреи, медицинские маски, спиртосодержащие влажные салфетки, одноразовые платочки. Также в доме должно быть достаточно туалетной бумаги, зубной пасты, чистящих и гигиенических средств, шампуня и других жидкостей, которыми вы пользуетесь каждый день, спичек и батареек.
Стоит создать в доме и запас необходимых медикаментов, чтобы не ходить за ними в аптеку во время эпидемии. В этом перечне должны быть обезболивающие и жаропонижающие средства, простые лекарства от насморка и боли в горле, таблетки от расстройства желудка и аллергии, бинты и вата, градусник и тонометр.
Еще одна вещь, которую нужно иметь на всякий случай, это запас денежной наличности. Может случиться так, что в банкомат вы попасть не сможете, а по-другому расплатиться не получится.
Все же будем надеяться, что необходимость введения строгого карантина в России никогда не наступит. Будьте здоровы!