Недавно эксперты из области медицины выразили обеспокоенность по поводу практики голодания среди россиян. Эндокринолог и детский эндокринолог Дарья Хайкина рассказала о возможных рисках, связанных с длительным и неконтролируемым голоданием.
В интервью с «Лентой.ру» она отметила, что хотя краткосрочные периоды голодания могут принести пользу, например, людям с инсулинорезистентностью или предрасположенностью к диабету второго типа, продолжительное лишение пищи может иметь негативные последствия.
По словам специалиста, стресс, вызванный длительным голоданием, может увеличить уровень кортизола — гормона, способного вызвать нарушения обмена веществ и гормонального фона. Более того, такое голодание может привести к дефициту необходимых питательных веществ, что особенно опасно для беременных женщин, людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и спортсменов, у которых уже есть проблемы с микроэлементами.
Также Хайкина подчеркнула, что голодание может негативно сказываться на работе пищеварительной системы. В свою очередь, Зарема Тен, руководитель центра профилактики и здоровья взрослого населения Видновской клинической больницы, добавила, что экстремальная потеря веса, особенно без достаточного количества белка и физической активности, может заставить организм расходовать мышечную ткань для получения энергии. С такими аспектами важно быть осторожными и помнить о здоровье в первую очередь!