Здоровье и стройная фигура

Гречка может быть отличным вариантом для ужина благодаря своей питательной ценности, но важно учитывать индивидуальные особенности…

Безалкогольное пиво может улучшать микрофлору кишечника благодаря наличию полифенолов и пребиотиков, но важно выбирать его правильно.

Увлечение правилами питания может привести к орторексии, нарушающей привычный образ жизни. Узнайте, как избежать этого состояния.

Врач-кардиолог Елена Голикова подробно оценивает влияние яиц на здоровье пожилых людей, подчеркивая важность их сбалансированного потребления.

Университет Квинс в Белфасте определил четыре продукта, способствующие замедлению процесса старения: ягоды, цитрусовые, яблоки и черный…

Регулярное употребление манго может снизить артериальное давление и уровень холестерина благодаря калий и клетчатке. Диетологи подчеркивают…

Интервальное голодание (ИГ) становится популярным, но врачи предупреждают о возможных последствиях и рисках, связанных с данной…

Врач-диетолог Нурия Дианова рассказала, как сделать кофе более полезным для здоровья, избегая лишних калорий и выбирая…

Эндокринолог Наталья Новикова рекомендует россиянам есть квашеную капусту ежедневно для улучшения пищеварения. Способ приготовления также важен.

Американский невролог Джессика Лоу предложила необычный способ облегчения мигрени, который сочетает картошку фри и колу, обосновывая…

В статье диетолог Фариха Джей опровергает мифы о полезности популярных продуктов и предлагает более здоровые альтернативы.

Употребление кофе после еды может влиять на усвоение железа и кальция. Узнайте, как пить кофе правильно…