Здоровье и стройная фигура

Утренние привычки помогут плавно снизить вес: режим, вода, чай и лёгкая утренняя активность создают устойчивый образ…

Статья подчеркивает важность соли при обезвоживании, особенно во время диет и интенсивных тренировок. Умеренное потребление соли…

Врач-диетолог Регина Ахуньянова делится важной информацией о рисках, связанных с напитком бабл-ти, который на самом деле…

Узнайте, какие продукты поддерживают молодость кожи и блеск волос, и как правильно вводить их в рацион.

Развенчанные мифы о ЗОЖ показывают умеренные, безопасные ориентиры для рациона и режима занятий без риска для…

Предупреждение диетологов о том, что употребление винограда на завтрак может мешать процессу похудения, из-за его высокого…

Избыточное потребление кофеина может привести к серьезным заболеваниям, включая инфаркт. Необходимы рекомендации по безопасной дозе.

Узнайте, как разные масла влияют на печень и какие рационы помогают поддерживать ее здоровье на основе…

Похудение без жестких ограничений достигается через умеренность, планирование и внимательное отношение к телу, уменьшающее вздутие и…

Узнайте, как кратковременное голодание влияет на обмен веществ и процессы старения, на что указывают первые японские…

Исследования показывают, что соединение меда с горячими напитками может быть опасно. Узнайте, как правильно использовать мед…

Ужин, состоящий из белка, может вызывать усталость и негативно влиять на здоровье. Исследования показывают, что поздние…