Кальций принимает участие в формировании костной ткани. Без него невозможно нормальное функционирование всех тканей и органов…
Здоровье и стройная фигура
10 продуктов, которые нельзя есть натощак
Ни одна тема не вызывает столько споров и разногласий, как правильное питание. Нам постоянно говорят о…
5 мифов о жирах, которые не соответствуют действительности
Во времена наших далеких предков жир считался важнейшим элементом питания — чего только стоит поговорка-миф о…
10 продуктов, которые, по словам врачей, нельзя есть после 30 лет и почему
Помните знаменитую истину о том, что "мы –то, что мы едим"? С возрастом наш организм становится…
10 продуктов для иммунитета в сезон простуды и гриппа
Иммунитет - это очень сложная система, которая состоит из множества компонентов. И первыми признаками снижения иммунитета…
6 мифов о холестерине, которые нам внушают
Многие средства информации сделали холестерин самым опасным врагом человека. А ведь он присутствует в организме большинства…
10 продуктов, которые успокаивают нервы
Мы привыкли к тому, что напряжения и стрессы являются неотъемлемыми атрибутами нашей жизни. Многие связывают их…
8 мифов о диетах, которые нам внушают
Если даже обычное повседневное питание настолько мифологизировано, то что уж говорить про разные диеты, которые для…
10 продуктов, которые вредят зубам
Когда мы едим какую-либо пищу, часто ли задумываемся о здоровье своих зубов? Нет, конечно, бывают моменты…
Как пить и не пьянеть: хитрости и полезные советы
Редко какое мероприятие в наше время обходится без алкоголя. Поэтому не удивительно, что проблема, как пить…
12 действенных советов, как избежать переедания в праздники
Наступают долгожданные новогодние праздники — время веселья, подарков, семейных встреч и обильного застолья. Есть приходится долго…
7 продуктов, которую окажут скорую помощь, если вы переели
Новогодние каникулы – прекрасное время, чтобы отдохнуть, увидеться с родственниками, отоспаться. Но также это время, когда…