Антибиотики в продуктах питания: где их больше всего, и как это сказывается на здоровье человека

В 20 веке антибиотики стали для человека спасением от многих опасных болезней. Помогают они и многим…

Dash – эффективная диета против гипертонии

Диеты и ограничения в питании нужно не только для снижения веса, но также и для оздоровления…

Пандемия заставила россиян отказаться от алкоголя

Опрос, проведённый Роскачеством, показал, что больше половины граждан России отказались от употребления алкогольных напитков во время…

8 видов муки без глютена и зачем такая мука нужна

Глютен в продуктах питания – один из наиболее часто обсуждаемых компонентов среди сторонников здорового образа жизни.…

Однообразный рацион: полезно или вредно есть одни и те же продукты?

Известно, что для поддержания хорошего здоровья необходимо тщательно подбирать и правильно сочетать продукты питания в своем…

Орехи и похудение: можно ли есть орешки во время диеты, и чем они полезны?

Большинство диет предполагает существенное ограничение потребляемых калорий. Но как быть с орехами, которые содержат множество полезных…

Домашние зеленые смузи на любой случай – вкусно и полезно!

На обед, ужин и, особенно, завтрак хороши будут зеленые смузи. Эти напитки намного полезнее простых соков.…

Топ-10 продуктов, содержащих легкоусваиваемый растительный белок

Белок является неотъемлемой частью сбалансированного рациона питания, но иногда он сопровождается большим количеством жира и калорий,…

Как вырастить рукколу, лемонграсс и микрозелень на подоконнике

Руккола, лемонграсс, базилик – так хорошо, когда эта полезная зелень есть в достатке на вашем столе.…

Здоровые легкие: продукты, которые помогают справляться с воспалениями и служат профилактикой коронавируса

Правильный, сбалансированный рацион важен в любое время. Но сейчас особенно важно включить в свое меню такие…

Чем заменить соль в еде

За свою жизнь каждый человек в среднем употребляет около 3 килограмм соли в год. Этот древний…

Правила интуитивного питания или как похудеть без диет

Все диеты предлагают убрать из рациона те или иные продукты, и вообще жестко себя ограничивать. Но…