Хотите узнать, почему резкие диеты чаще приводят к увеличению талии и ухудшению здоровья, и как достичь…
Здоровье и стройная фигура
Белые пятна на коже: как объясняют их происхождение и зачем нужна профилактика
Узнайте причины витилиго, факторы риска и эффективные способы профилактики, снижающие видимость белых пятен и замедляющие прогрессирование…
Осознанность и культура питания ускоряют похудение без жестких диет: простые принципы
Осознанность и культура питания ускоряют похудение без жестких диет благодаря устойчивым привычкам и разумным решениям в…
NAD+ омолаживает организм: что известно и какие проверки нужны для реального эффекта
Разбираем заявления о NAD+ и долголетии: какие данные нужны и какие клинические проверки необходимы.
Как сохранить фигуру, не отказываясь от любимых вкусов: практические советы по умеренности
Сохраняйте фигуру без запретов: практические советы по умеренности, порциям и выбору напитков, заправок и десертов.
Нутрициолог назвала продукты, поддерживающие мозг в тонусе
Нутрициолог Ирина Селиванова поделилась советами о продуктах, поддерживающих мозг в тонусе. Включение холина и омега-3 имеет…
Как оптимизм и занятость продлевают жизнь: роль близких, веры и смысла в долголетии
Оптимизм, вовлеченность в семью и вера поддерживают психическое благополучие и качество жизни на протяжении долгого старения,…
Как похудеть без жестких диет и сохранить результат: практические привычки
Похудение без диет возможно: меняем отношение к еде, формируем привычки и снижаем запреты.
Чем опасен поздний завтрак для пожилых людей
Поздний завтрак у пожилых людей может привести к ухудшению здоровья и низким показателям выживаемости. Исследования подчеркивают…
Врач-эндокринолог дала советы по питанию при простудах
Врач-эндокринолог Оксана Михалева дает советы по питанию при простудах, указывая, какие продукты стоит исключить и что…
Россиян предупредили о неочевидной опасности чая
Врач-эндокринолог Юлия Вереина говорит о влиянии чая на здоровье, включая снижение эффективности оральных контрацептивов и усвоение…
Врач объяснила, зачем пить осенью морковный сок
Елена Шураева рассказывает о пользе морковного сока осенью. Этот напиток может помочь в поддержании здоровья глаз,…