Здоровье и стройная фигура

Гипноз в сочетании с аутотренингом снижает головную боль и тревогу, уменьшает потребность в лекарствах и может…

Узнайте, как выбрать вечерний ужин и не перегружать пищеварительную систему, чтобы улучшить сон и поддержать похудение

Иммунолог и диетолог делятся рекомендациями по осеннему меню для укрепления иммунной системы, включая полезные продукты и…

Как безопасно перейти на веганскую диету: план мониторинга, анализов и добавок для предотвращения дефицитов и поддержания…

Суточный мониторинг артериального давления повышает точность прогноза риска инфаркта, инсульта и смерти по сравнению с единичным…

Узнайте, как жирная и сладкая пища влияет на мозг, память и контроль над импульсами, и какие…

Замедляйте старение кожи изнутри с помощью пяти простых продуктов: чай, чернослив, имбирь, кофе и изюм.

Удержание здорового веса и регулярная физическая активность связаны с большей продолжительностью жизни у женщин, рост же…

Диета «любимая» обещает похудение за неделю за счёт последовательного чередования дней с одним основным продуктом, но…

Узнайте, как умеренная потеря веса влияет на здоровье, энергию и качество жизни, подкреплённые примерами и практическими…

Кардиолог Мария Чайковская раскрыла неочевидные преимущества яблок, включая их антистрессовый эффект и пользу для уровня холестерина.…

Узнайте 5 тревожных сигналов организма и как правильно действовать перед визитом к терапевту.