Апельсиновый сок и целый апельсин оказывают совершенно различное воздействие на здоровье. Узнайте, почему лучше предпочесть целый…
Здоровье и стройная фигура
Названа сладость, наиболее вредная для зубов
Статья о вреде леденцов на палочках для зубов и о рекомендациях стоматолога Виктории Радько по ограничению…
Чеснок против гипертонии и холестерина: польза и риски
Узнайте, как две дольки чеснока в день могут поддержать давление и уровень холестерина, какие риски учитывать…
Как фасоль поддерживает сердце и помогает похудеть
Узнайте, как фасоль может поддержать сердце и способствовать снижению веса благодаря клетчатке и белку и как…
Ученые предупредили о вредных для мозга продуктах
Ученые предупреждают о вредных для мозга продуктах, таких как сладости и жирная пища, а также о…
Гречка и ее польза для иммунной системы
Гречка - это мощный источник железа, магния и цинка, укрепляющий иммунную систему и поддерживающий общее здоровье.…
Как выбрать окно голодания, чтобы похудеть безопасно
Узнайте, как циркадные ритмы и время приёма пищи влияют на похудение и как выбрать безопасное окно…
Как огурцы помогают поддерживать здоровье каждый день:
Узнайте, как огурцы поддерживают гидратацию, улучшают дыхание и кожу, помогают легким перекусам без лишних калорий и…
Почему супы могут быть опасны для здоровья
Современные рекомендации гастроэнтерологов подчеркивают возможные риски употребления супов для людей с определенными заболеваниями, включая гастрит и…
Как народные методы снижают выживаемость при раке
Почему народные методы редко помогают при раке и как сохранить шанс на выздоровление на основе доказательной…
Какие причины мешают нам похудеть и что с этим делать
Разбираем три частые оправдания, мешающие похудению, и показываем, как заменить их на привычки питания и движения.
Как сбросить около 5 кг за две недели без истощения: практичный план
Узнайте, как сбросить около 5 кг за две недели без истощения с реалистичными правилами и простыми…