Здоровье и стройная фигура

Изучаем три яблочные диеты: семидневку, трёхдневку и диету на яблоках и кефире, анализируем их эффективность и…

Нутрициолог Ольга Панова предупреждает о вредности кофе и зеленого чая зимой, акцентируя внимание на необходимости поддержания…

Сочетание творога с бананом может влиять на уровень сахара в крови и здоровье. Узнайте, какие альтернативы…

Утренние привычки помогут плавно снизить вес: режим, вода, чай и лёгкая утренняя активность создают устойчивый образ…

Статья подчеркивает важность соли при обезвоживании, особенно во время диет и интенсивных тренировок. Умеренное потребление соли…

Врач-диетолог Регина Ахуньянова делится важной информацией о рисках, связанных с напитком бабл-ти, который на самом деле…

Узнайте, какие продукты поддерживают молодость кожи и блеск волос, и как правильно вводить их в рацион.

Развенчанные мифы о ЗОЖ показывают умеренные, безопасные ориентиры для рациона и режима занятий без риска для…

Предупреждение диетологов о том, что употребление винограда на завтрак может мешать процессу похудения, из-за его высокого…

Избыточное потребление кофеина может привести к серьезным заболеваниям, включая инфаркт. Необходимы рекомендации по безопасной дозе.

Узнайте, как разные масла влияют на печень и какие рационы помогают поддерживать ее здоровье на основе…

Похудение без жестких ограничений достигается через умеренность, планирование и внимательное отношение к телу, уменьшающее вздутие и…