Сколько йогурта нужно есть ежедневно, чтобы улучшить здоровье и продлить жизнь

Исследования подтверждают, что даже небольшое количество йогурта в день может благоприятно сказаться на нашем здоровье

5 ультраобработанных продуктов, которых не стоит употреблять в пищу

Употребление большого количества ультраобработанных продуктов (УОП) может негативно сказаться на здоровье

Сколько зимой необходимо пить воды

Летние месяцы, когда жара заставляет нас постоянно утолять жажду, проходят

Продукты с низкой калорийностью: что включить в рацион для снижения веса

Употребление продуктов, в которых содержится менее 100 калорий на 100 граммов, является замечательной стратегией для тех,…

Рост живота и другие 8 признаков, требующих проверки печени

Печень — это один из самых трудоспособных органов в нашем организме, отвечающий за детоксификацию, обмен веществ,…

Откажитесь от них немедленно: 6 продуктов способных снизить тестостерон

Уровень тестостерона у мужчин зависит от различных факторов, включая возраст, генетические особенности и образ жизни, а…

Как приготовить полезную пиццу: подходит даже для тех, кто на диете

Кто сказал, что пицца — это исключительно фастфуд? На самом деле, она может быть не только…

Какой вред может нанести организму популярная у сторонников ЗОЖ еда

Российским гражданам напомнили о потенциальной опасности широко распространённых среди сторонников здорового образа жизни (ЗОЖ) продуктов

10 идей для быстрого и полезного завтрака

Утро – это время, когда наш организм нуждается в восстановлении энергии после ночного отдыха

«Разнообразие — главное»: безопасна ли овощная диета Дарьи Мельниковой

Дарья Мельникова, известная по роли в сериале «Папины дочки», активно делится своим опытом в области питания…

Что будет с организмом, если есть только наггетсы и сосиски: расскажи об этом детям

Недавно в Малайзии произошел случай с восьмилетним мальчиком, который на уроке вдруг закричал: «Учитель, я ничего…

Алкоголь и здоровье: так вред или польза

Согласно данным CNN, подавляющее большинство взрослых в США употребляют алкоголь