Здоровье и стройная фигура

Главный кардиолог Николай Гуляев озвучил допустимые дозы алкоголя и предостерег о их рисках для здоровья. Диетолог…

Диетолог Алекс Семпере рассказывает о допустимости вредной пищи в рационе. Он подчеркивает важность сбалансированного питания и…

Сомелье предупреждают о рисках сочетания красного вина с голубыми сырами, подчеркивая, что это может испортить вкус…

Алексей Красников, невролог, назвал три алкогольных напитка, часто вызывающих головные боли, и поделился рекомендациями для их…

Физиолог Александр Калюжин делится рекомендациями по питанию для здоровья сердца, включая полезные продукты и предостережения о…

Эксперты предлагают здоровые альтернативы сладким газированным напиткам для новогодних праздников. Выбор напитков с низким содержанием сахара…

Выбор между сырой и тушеной морковью зависит от ваших целей: сырая помогает контролировать сахар, а вареная…

Стакан теплой воды после пробуждения может активизировать обмен веществ, очищать организм и контролировать вес. Эффективный ритуал…

Сохраняйте выразительность лица во время похудения через уход за кожей, рацион и гидратацию, чтобы минимизировать потерю…

Узнайте, почему резкие калорийные ограничения в сочетании с активной нагрузкой могут угрожать костям и как безопасно…

Творог — ценный продукт, улучшающий здоровье и метаболизм, особенно полезен на ночь благодаря высокому содержанию казеина.

Морковь с сметаной значительно улучшает усвоение витамина А, необходимого для зрения и здоровья кожи. Добавление жиров…