Вред сахара уже давно и всем очевиден. И многие стараются всеми силами сокращать его в своем…
Статьи
Алфавит зожника — словарь разных ПП-терминов
Смузи, детокс, обмен веществ – эти понятия из сферы правильного питания хорошо известны. А вот чем…
Топ 7 псевдополезных продуктов
Многие люди сейчас стремятся питаться правильно и есть только здоровые продукты. Но проблема в том, что…
Омега-3 и омега-6: чем они отличаются, в каких продуктах содержатся и почему именно омега-3 нужно добавлять в рацион
Полиненасыщенные жирные кислоты, как и витамины, считаются одними из самых ценных веществ в разных продуктах. Они…
Выходим из зимней спячки: эффективные советы по питанию, упражнениям и полезным привычкам
На календаре уже давно весна, а вы все никак не выйдете из зимней спячки? Постоянно хочется…
Почему яблоко с утра поможет вам проснуться лучше, чем кофе?
Многие люди начинают свой день с чашечки бодрящего кофе. Но не только этот напиток обладает особыми…
7 лучших научно обоснованных способов похудеть после 50-ти.
С возрастом в женском организме происходит множество изменений – становится более дряблой кожа, появляются морщины и…
Низкоуглеводная диета — лучший способ вывести диабет 2-го типа в ремиссию
Одним из важных средств борьбы с сахарным диабетом 2 типа врачи называют диеты с низким содержанием…
Как справиться с запахом изо рта? 9 продуктов — помощников
Неприятный запах изо рта – весьма неприятный симптом. Он может стать постоянным и навязчивым спутником. Это…
Чем минтай отличается от трески, а тунец похож на скумбрию: полный гид по морской рыбе
На прилавке можно встретить самую разную морскую рыбу – треску, путассу, ставриду, палтуса. Как отличить один…
10 продуктов и напитков, которые полезно употреблять натощак
На красивых фото завтраков в интернете не всегда показаны продукты, с которых хорошо начинать свой день. После круассанов кто-то может…
Как приготовить самые вкусные блины на молоке, кефире, дрожжах и сыворотке? Раскрываем все тонкости
Блины – одно из самых древних и самых вкусных блюд на Руси. Но сделать их правильно…