Пять практических способов использовать мяту для снижения тревоги, облегчения головной боли и поддержки при простуде.
Статьи
Чем заменить яйца в выпечке: неожиданные альтернативы
Статья о заменителях яиц в выпечке, их роли и вариантах, таких как банановое пюре и семена…
3 вкусных супа для укрепления иммунной системы
Узнайте о трех полезных супах, которые помогут укрепить иммунную систему и поддержать здоровье в холодные дни.
Торт из каштановой муки: идеальное лакомство для осени
Рецепт торта из каштановой муки - удивительное осеннее лакомство, отличающееся безглютеновостью и ярким ореховым вкусом. Узнайте,…
Врач опровергла миф о сахаре как главной причине диабета
Терапевт Ребека Васконселос опровергла миф о главной роли сахара в развитии диабета, выделив образ жизни как…
Тимбале из лосося и цукини
Этот рецепт тимбале из лосося и цукини сочетает в себе южноитальянскую традицию и изысканность, предлагая уникальное…
Названа группа людей, которым вредно есть хурму
Статья обсуждает рекомендации по ограничению потребления хурмы для людей с диабетом и ее полезные свойства.
10 правильных продуктов: как есть и в какое время
Узнайте, как расставить 10 продуктов по времени суток: когда лучше есть яблоки, сладости, бананы и другие,…
Держим форму без жестких правил: гидратация, движение и питание
На пути к стабильной форме без жестких правил объединяем гидратацию, движение, сон, умеренный кофеин и разумные…
Греческий йогурт: простой шаг к контролю сахара и защиты от диабета
Узнайте, как греческий йогурт помогает контролировать сахар в крови, поддерживает вес и может снизить риск диабета…
5 вредных продуктов, которые мешают похудеть
Узнайте, какие пять групп продуктов исключить или существенно ограничить для устойчивого похудения без срывов и снижения…
Тяга к сладкому: что стоит за этим желанием
Врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух объяснила, откуда берется тяга к сладкому и какие последствия она может иметь для…