Пробиотики и пребиотики полезны для пищеварительной системы. А знаете ли вы, что продукты с этими веществами…
Статьи
Для мозга, костей, кожи и сердца — 5 полезных свойств зеленого чая.
Зеленый чай относится к одним из самых полезных напитков. Известно, что этот целебный отвар снижает риск…
Как меньше уставать? Топ 15 продуктов для бодрости
Все продукты поставляют в наш организм энергию. И такой энергии нам требуется не менее 1800 ккал…
10 оригинальных рецептов закусок из лаваша
Закуски из лаваша можно назвать самым универсальным, быстрым и простым блюдом. Они подойдут для пикника и…
10 продуктов, разжижающих кровь и препятствующих образованию тромбов
Распространенная причина сердечных приступов и сосудистых заболеваний — образование в крови тромбов. Такое случается из-за ее…
«В жидкости вся сила»: 25 лучших рецептов супа
«Ты, главное, на суп налегай, в жидкости вся сила!» - все помнят эту легендарную фразу из…
Что такое скрытый сахар и почему нужно внимательно читать этикетки
Вред сахара уже давно и всем очевиден. И многие стараются всеми силами сокращать его в своем…
Алфавит зожника — словарь разных ПП-терминов
Смузи, детокс, обмен веществ – эти понятия из сферы правильного питания хорошо известны. А вот чем…
Топ 7 псевдополезных продуктов
Многие люди сейчас стремятся питаться правильно и есть только здоровые продукты. Но проблема в том, что…
Омега-3 и омега-6: чем они отличаются, в каких продуктах содержатся и почему именно омега-3 нужно добавлять в рацион
Полиненасыщенные жирные кислоты, как и витамины, считаются одними из самых ценных веществ в разных продуктах. Они…
Выходим из зимней спячки: эффективные советы по питанию, упражнениям и полезным привычкам
На календаре уже давно весна, а вы все никак не выйдете из зимней спячки? Постоянно хочется…
Почему яблоко с утра поможет вам проснуться лучше, чем кофе?
Многие люди начинают свой день с чашечки бодрящего кофе. Но не только этот напиток обладает особыми…