Важно включать в свой рацион разнообразные овощи и фрукты
Статьи
Завтрак, который изменит ваше утро: овсяная каша с ягодами и орехами
Этот завтрак подарит вам отличное утро: полезный рецепт овсяной каши с ягодами и орехами — быстро…
Свекла и 10 доступных продуктов для восстановления организма после праздников
После бурных праздников многие из нас чувствуют изменения, такие как отечность, высыпания на коже и темные…
Новая жизнь с Нового года: 5 советов от диетолога
Международные исследования показывают, что во время новогодних праздников мы в среднем набираем около 1,35% от своей…
Рецепт Памелы Андерсон: как выйти с идеальной фигурой после праздников
Зимние праздники завершились, и после всех тех вкусных угощений, которые радовали нас на праздничном столе, восстановить…
Что такое жировая память, и как она мешает вашему похудению
Неочевидная причина того, почему процесс похудения может быть столь сложным, связана с концепцией жировой памяти
5 уникальных свойств каштанов, о которых вы не знали
Совсем недавно каштаны начали появляться на полках супермаркетов, и многие из нас по-прежнему не знают, как…
5 ежедневных напитков, от которых больше вреда, чем пользы
Это не алкоголь, как можно было бы предположить
Диетолог рассказал, как правильно питаться зимой
Зимой многие из нас сталкиваются с проблемой накопления лишних килограммов, и на это есть несколько факторов
Опасные фуранокумарины: как грейпфрутовый сок влияет на здоровье
В последние годы всё больше исследований фокусируется на влиянии соединений, известных как фуранокумарины, которые в значительных…
Паста со сливочным сыром бри и беконом
Эта паста с бри и беконом сочетает в себе бекон, грибы и вяленые на солнце томаты…
Чудо-специи на вашей кухне: 5 натуральных добавок для здоровья
Специи – это не просто приправы, они – настоящие маленькие волшебники, которые делают наши блюда не…