Тыквенная фокачча — это осеннее лакомство, которое сочетает в себе нежный вкус тыквы и ароматный розмарин.…
Статьи
Эксперт по диетологии назвал самое полезное молоко
По мнению эксперта Хуанми Понса, цельное молоко является наилучшим вариантом для взрослых, в то время как…
Куриные бедра по-средиземноморски: вкусное и простое блюдо для всей семьи
Узнайте, как приготовить медитерранейские куриные бедра в южноитальянском стиле, с хрустящей корочкой и насыщенным соусом. Простота…
Врач дала рекомендации по суточному потреблению кофеина
Врач-эндокринолог Екатерина Янг рекомендует дозирование кофе в зависимости от заболеваний. Особые указания для гипотиреоза, гипертиреоза, гастрита…
В Новый год 2026: 20 горячих блюд, чтобы порадовать семью и гостей
Встречайте Новый год 2026 с 20 праздничными рецептами горячих блюд, которые легко приготовить. Создайте незабываемую атмосферу…
Россиянам объяснили, как отличить голод от желания заесть стресс
Психотерапевт Арменуи Аракелян объясняет, как различить физический и эмоциональный голод, и предлагает методы для определения настоящих…
Корица как средство контроля аппетита: что говорит наука
Корица может помочь в контроле аппетита и снижении тяги к сладкому благодаря воздействию на уровень сахара…
Как алкоголь тормозит похудение и что с этим делать
Узнайте, как алкоголь тормозит похудение и какие реальные шаги помогут двигаться к цели без лишних ограничений.
Зачем замачивать рис перед приготовлением плова
Замачивание риса — ключевой этап в приготовлении узбекского плова. Оно позволяет достичь идеальной текстуры и аромата,…
Сырая диета: как похудеть без риска для здоровья
Узнайте, как сырая диета влияет на организм, какие риски встречаются и как безопасно завершить курс.
Яблочные диеты: помогают похудеть без лишних усилий
Изучаем три яблочные диеты: семидневку, трёхдневку и диету на яблоках и кефире, анализируем их эффективность и…
Нутрициолог предостерегла о вреде зеленого чая и кофе в зимний период
Нутрициолог Ольга Панова предупреждает о вредности кофе и зеленого чая зимой, акцентируя внимание на необходимости поддержания…