Клюква — зимняя суперягода с множеством полезных свойств, которая хорошо поддерживает здоровье. Узнайте о её использовании…
Статьи
Как приготовить идеальную картошку фри в домашних условиях?
Как сделать домашнюю картошку фри по технологии двойной обжарки, чтобы добиться хрустящей текстуры и сохранения нежности…
Врач рассказал про скрытые опасности кока-колы без сахара
Врач Давид Кальехо предупреждает о рисках потребления кока-колы без сахара, подчеркивая вред подсластителей и их влияние…
Шакшука: идеальное блюдо для всей семьи
Шакшука - это вкусное и яркое блюдо, которое подходит для любого времени суток и радует вкусовыми…
Эндокринолог рассказал об опасностях позднего завтрака
Эксперты предупреждают, что поздний завтрак может повысить уровень кортизола, что связано с риском развития диабета и…
Здоровое сердце через сбалансированное питание: какие продукты полезны
Умеренное разнообразное питание с орехами, овсянкой, рыбой, цитрусовыми, ягодами, томатами и клетчаткой поддерживает сердце, снижает холестерин…
Разбираем мифы о диетах: что действительно работает
Разбираем мифы о диетах и показываем, что действительно работает: баланс, факты и внимательное отношение к телу.
Как раннее знакомство с алкоголем влияет на риск алкоголизма у подростков
Ранний опыт знакомства с алкоголем связан с более агрессивной динамикой отношения к выпивке и повышенным риском…
5 напитков для похудения: как выбрать и эффективно использовать
Узнайте, какие 5 напитков помогают похудеть в сочетании с разумным питанием и умеренной активностью.
Как перестать переедать при тревоге и вернуть контроль над питанием
Снизьте тревогу и контролируйте переедание через магний, цинк, антиоксиданты и осознанное питание: практические шаги и стратегии.
Трюфельные равиоли: изысканное блюдо
Трюфельные равиоли – это изысканное блюдо с насыщенным вкусом и ароматом черного трюфеля. Узнайте, как приготовить…
Как вредные продукты становятся полезными при умеренном употреблении
Узнайте, как умеренность превращает вредные продукты в полезные и как правильно их выбирать и готовить, чтобы…