Узнайте, как частые уведомления смартфона влияют на кортизол, сон и продуктивность, и какие практические шаги помогут…
Статьи
Газированная минеральная вода — секрет идеальных блинов
Газированная минеральная вода делает блины более тонкими и пористыми, улучшая их текстуру и вкус. Узнайте, как…
Названы риски употребления горячих напитков в зимний период
Эксперты в России предупреждают об опасностях горячих напитков в зимний период. Употребление кофе и чая при…
Как избежать ошибок в похудении и сохранить устойчивый эффект
Как сохранить эффект похудения без жестких диет и перегрузок и держать мотивацию на устойчивом уровне.
Врач дал совет, как увеличить пользу от кофе
Врач Триша Пасричи делится советами по здоровому употреблению кофе, включая рекомендации по выбору напитка и времени…
Яблочный кольцевой пирог
Узнайте, как приготовить ароматный яблочный кольцевой торт с нежной текстурой и натуральной сладостью яблок. Идеальный десерт…
Эксперты объяснили, в чём опасность перекусов и еды из доставки
Статья освещает влияние синдрома дефицита внимания на привычки питания, включая частые перекусы, заказы еды и трудности…
Яйца «Дьявол»: идеальная закуска для любителей острого
Узнайте, как приготовить яйца "Дьявол" – отличную закуску для романтического ужина или встречи с друзьями. Легко…
Кофе и похудение: мифы, реальные эффекты и практические выводы
Кофе не заменяет здоровый образ жизни при снижении веса: кофеин может давать временный прилив энергии и…
Как укрепить иммунитет этой зимой без лишних рисков: практичный план
Укрепляйте иммунитет зимой с помощью четырех направлений: базовые привычки, витамин C в составе комплекса, Пикногенол и…
Пиво и здоровье: новые данные немецких учёных
Умеренное пивопотребление может влиять на обмен веществ благодаря хмелевым соединениям, включая ксантогумол и изо-альфа-горькие кислоты, затрагивая…
Диета на 100% результат: принципы соблюдения и три опоры
Узнайте, как диета на 100% обеспечивает результат: принципы, три опоры и как безопасно расширять рацион после…