Специалист по наркозависимостям, доцент Джозеф В. Янес из Университета Кейс-Вестерн-Резерв в США, отметил, что многие ошибочно считают алкоголь стимулятором. На самом деле, он угнетает функции мозга, особенно в сфере суждения, контроля настроения и самоконтроля. Это приводит к тому, что некоторые воспринимают депрессию как эйфорию — и это серьезное заблуждение.
К сожалению, существует множество мифов об алкоголе, которые исследования опровергли. Рассмотрим некоторые из них.
- Миф первый: «Пиво безвредно, ведь там почти нет алкоголя». На самом деле, любое алкогольное средство может быть опасным, особенно при одномоментном потреблении больших объемов.
- Миф второй: «Алкоголь согревает». Он действительно вызывает ощущение тепла, но на практике организм теряет тепло.
- Миф третий: «Алкоголь помогает расслабиться перед сном». Качество сна при этом значительно ухудшается, оставляя вас с чувством усталости на утро.
- Миф четвертый: «Алкоголь вреден только для печени». Чрезмерное потребление ведет к множеству заболеваний.
- Миф пятый: «Алкоголь снижает стресс и беспокойство». Постоянное употребление спиртного часто приводит к усилению тревожности и депрессии.
- Миф шестой: «Кофе помогает трезветь». Он лишь создает иллюзию бодрости и может вводить в заблуждение.
- Миф седьмой: «Похмелье уходит, если выпить еще одну рюмку». Такой подход лишь усугубляет токсическое воздействие алкоголя.
Важно помнить, что осознанное отношение к алкоголю и умеренность — это ключ к здоровой жизни.
Психолог Андрей Поляков говорит, что проблема зависимости заключается в нежелании сталкиваться с реальностью своей жизни. Путь к трезвости требует работы над самооценкой, психическим здоровьем и отношениями.