Это не алкоголь, как можно было бы предположить. Существуют напитки, негативные последствия которых могут проявляться в долгосрочной перспективе. Мы даже склонны считать некоторые из них полезными, и медицинские специалисты часто их рекомендуют. Но недавнее исследование ученых из университета Бен-Гуриона представило неожиданный список напитков, вредных для здоровья.
Горячий чай
Горячий чай кажется безобидным, но его температура может быть опасной. Например, в Китае людей не удивить неконтролируемым потреблением чая. Однако горячие напитки, включая кофе и супы, способны обжигать пищевод и вызывать микротравмы, что со временем может привести к серьезным заболеваниям. Поэтому лучше дать чаю немного остыть и поберечь свое здоровье.
Молочные коктейли
Молочные коктейли — это еще один крайний случай, связанный с холодом. Холодные напитки вызывают такие же неприятности, как и горячие. Более того, молочные коктейли негативно воздействуют на мозг, снижая активность и скорость реакции. Несмотря на рекомендации фитнес-тренеров считать их идеальным средством для набора веса, если ваша цель — набрать несколько килограммов, лучше потреблять их в теплом виде.
Крепкий кофе
Крепкий кофе в разумных количествах полезен: он бодрит и стимулирует обмен веществ. Но чрезмерное употребление может спровоцировать сосудистые спазмы, что приводит к резким перепадам давления и ухудшению самочувствия. Добавление сахара усугубляет ситуацию и может вызвать дополнительные проблемы со здоровьем.
Энергетические напитки
Энергетические напитки стали предметом обсуждений после шокирующего случая: молодой человек, который слишком увлекся их употреблением, в итоге стал инвалидом из-за инсульта, вызванного высокими дозами стимуляторов. Не стоит себя обманывать — даже умеренные порции энергетиков могут представлять опасность для здоровья.
Пакетированные соки
Пакетированные соки — это настоящая находка для любителей сладкого. Они содержат много сахара, порой даже больше, чем газировка! Это может привести к диабету, проблемам с зубами и лишнему весу. Кроме того, такие соки часто не имеют витаминов и минералов, вместо этого в них могут быть подсластители, которые иногда наносят еще больший вред организму.
Берегите себя и выбирайте напитки с умом!