Психолог Джоанна Джонс выделяет ряд неприметных, но значительных признаков, указывающих на возможное развитие алкогольной зависимости. В интервью изданию HuffPost она подчеркивает, что стремление выпить в ответ на эмоциональные переживания — это тревожный звоночек, сигнализирующий о наличии алкогольной тяги. Употребление спиртного в целях улучшить настроение, отвлечься после сложного дня, или расслабиться в компании друзей может свидетельствовать о проблемах с алкоголем, которые могут усугубляться с течением времени.
Джонс также указывает на важный признак — увеличение толерантности к алкоголю. В нашем обществе распространено мнение, что если человек может выпить и не спьянеть, это свидетельствует о его хорошем здоровье. Однако, по ее словам, на самом деле это может быть знаком привыкания, ведь вред от алкоголя остается прежним, вне зависимости от того, как организм адаптируется к его воздействию.
Специалист также подчеркивает: если привычка к спиртному начинает негативно сказываться на работе, отношениях или как-то влияет на качество сна, стоит серьезно задуматься о возможном лечении зависимости. Кроме того, недавно главный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина рекомендовала ограничить употребление алкоголя и табака для поддержания молодости, добавив, что здоровый долгий сон и сбалансированное питание играют ключевую роль в замедлении старения.