Хлопья, тосты, йогурт: почему их вредно есть на завтрак

Многие относятся к завтраку, как к чему-то совершенно не обязательному. Или выбирают на завтрак каши быстрого…

Напитки для похудения, которые нужно пить перед сном

Иногда так хочется худеть быстро, без напряга, а еще лучше во сне. Такой способ есть! Для…

Сиртфуд-диета: что это такое и почему она нравится Адель?

Поддержанием своей физической формы и здоровья озабочены как обычные люди, так и знаменитости. Многие из них…

Энциклопедия Е-добавок: какие можно употреблять, какие нежелательно, а какие ни в коем случае

Назначений у пищевых добавок много. Они призваны усилить и улучшить вкус, сохранить товарный вид на долгий…

Весенняя разгрузка организма: 4 правила детокса

В период самоизоляции мы мало двигаемся, практически не бываем на воздухе и не так часто вспоминаем…

Витамин В12: для чего он нужен и в каких продуктах содержится

Для нормальной работы органов и систем организму человека необходимо поступление с пищей витаминов, микроэлементов, полезных веществ.…

Антибиотики в продуктах питания: где их больше всего, и как это сказывается на здоровье человека

В 20 веке антибиотики стали для человека спасением от многих опасных болезней. Помогают они и многим…

Dash – эффективная диета против гипертонии

Диеты и ограничения в питании нужно не только для снижения веса, но также и для оздоровления…

Пандемия заставила россиян отказаться от алкоголя

Опрос, проведённый Роскачеством, показал, что больше половины граждан России отказались от употребления алкогольных напитков во время…

8 видов муки без глютена и зачем такая мука нужна

Глютен в продуктах питания – один из наиболее часто обсуждаемых компонентов среди сторонников здорового образа жизни.…

Однообразный рацион: полезно или вредно есть одни и те же продукты?

Известно, что для поддержания хорошего здоровья необходимо тщательно подбирать и правильно сочетать продукты питания в своем…

Орехи и похудение: можно ли есть орешки во время диеты, и чем они полезны?

Большинство диет предполагает существенное ограничение потребляемых калорий. Но как быть с орехами, которые содержат множество полезных…