Оптимальное количество кофеина в день: как найти баланс

Кофеин - это психоактивное вещество, которое присутствует в таких продуктах, как кофе, чай, шоколад и некоторых…

Бешеный ритм: как совместить плотный график и сбалансированный рацион

Режим питания часто несовместим с общим расписанием жизни людей

Как сохранить продукты без холодильника

Сохранение свежих продуктов без холодильника может быть той еще проблемой, особенно в теплое время года или…

5 продуктов, которые ограничат тягу к соленому

Многие из нас сталкиваются с постоянной тягой к соленому, что может оказаться вредным для здоровья из-за…

5 продуктов, которые ограничат тягу к сладкому

Многие из нас чувствуют постоянное влечение к сладкой еде, что может привести к избыточному потреблению сахара

Какое блюдо из фастфуда самое сбалансированное?

Фастфуд - это пища, которую можно приготовить и получить в ресторане или кафе быстро и легко,…

«Лимоны или лучше мандарины»: что нужно знать при выборе цитрусовых?

Мандарины, грейпфруты и лимоны – популярные фрукты, которые часто включают в свой рацион

Работает ли «правило пяти секунд»?

Некоторые люди порой в шутку утверждают о существовании так называемого "правила пяти секунд", согласно которому, если…

В каких случаях мороженое может быть полезным для горла?

Мороженое - полезное и вкусное лакомство, особенно в жаркую погоду

Рецепт активного долголетия: какие продукты помогут оставаться в форме

Наука никогда не стоит на месте, особенно в области питания

5 продуктов, которые помогут повысить выброс эндорфинов: природный антидепрессант

Эндорфины - это гормоны радости и благополучия, которые вызывают приятные ощущения и снижают стресс

Стюардесса поделилась секретами, как получить самую вкусную еду во время перелета

Стюардесса поделилась советами о том, как получить самую вкусную еду во время авиапутешествия